Vista previa
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
Fecha: 13-10-25
Categoría/Equipo: RESERVA Y PRIMERA
N° de Jugadores: 24 + 3 ARQUEROS
Materiales Necesarios: Conos, vallas, elásticos, Escaleras, Tapitas, Pelotas y Pecheras.
OBJETIVO PRINCIPAL: ESPACIOS REDUCIDOS, COORDINACIÓN DE PASES
OBJETIVOS SECUNDARIOS: AUMENTAR RESISTENCIA FÍSICA
Duración Total: 70 min
Inicio
⏰ Tiempo: 10 min
- MOVILIDAD + ELONGACIÓN
Desarrollo
⏰ Tiempo: 50 min
TODO EL GRUPO:
- PASES, MOVILIDAD, DESMARQUES, PRECISIÓN
- 2 VS 2 EN PASES Y DESCARGAS
- 4 VS 4 EN ESPACIOS REDUCIDOS HORIZONTAL CON ARCOS PEQUEÑOS Y RECEPTORES DETRÁS
- 4 VS 4 + 4 RECEPTORES – POSESIÓN Y RECUPERACIÓN
- ITTE LINEAL DE 150 MTS EN FIGURA DE FRENOS Y ARRANQUES
Ajustes Físicos
Cierre
⏰ Tiempo: 10 min
- FLEXIBILIDAD/ELONGACIÓN
OBSERVACIONES / AUTOEVALUACIÓN
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 21 octubre, 2025 | 12:00 pm | LIGA INTERPROVINCIAL | 2025 |