Vista previa

PLANILLA DE ENTRENAMIENTO

Fecha: 2-09-25

Categoría/Equipo:  RESERVA Y PRIMERA

N° de Jugadores: 24 + 4 Arqueros

Materiales Necesarios: Conos, vallas, elásticos, Escaleras, Tapitas, Pelotas y Pecheras.

OBJETIVO PRINCIPAL: Adaptación al esfuerzo

OBJETIVOS SECUNDARIOS: Coordinación jugador/pelota

Duración Total: 65 min

Inicio
⏰ Tiempo: 10 min
  • MOVILIDAD
  • CIRCUITOS DE COORDINACIÓN (Reconocimiento de lo que sigue)
Desarrollo
⏰ Tiempo: 30 min
  • FUTBOL REDUCIDO: 6 VS 1 EN ESPACIO PEQUEÑO Y JUGAR DE PRIMERA (15 min)
  • CIRCUITO COORDINATIVO (15 min)

Ajustes Físicos
⏰ Tiempo: 15 min
  • ITTE. LINEAL: 50 MTS (10″ X 10″)
  • ITTE. LINEAL: 75 MTS (15″ X 15″)
Cierre
⏰ Tiempo: 10 min
  • FLEXIBILIDAD/ELONGACIÓN

OBSERVACIONES / AUTOEVALUACIÓN

UTILIZAMOS LOS DOS SALONES POR EL CLIMA Y LA PARTE AERÓBICA ESPECÍFICA EN LA PLAZA.

Detalles

Fecha Hora Liga Temporada
2 septiembre, 2025 12:00 pm LIGA INTERPROVINCIAL 2025