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PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
Fecha: 15-09-25
Categoría/Equipo: RESERVA Y PRIMERA
N° de Jugadores: 18/21
Materiales Necesarios: Conos, vallas, elásticos, Escaleras, Tapitas, Pelotas y Pecheras.
OBJETIVO PRINCIPAL: ACONDICINAMIENTO FÍSICO-COORDINATIVO
OBJETIVOS SECUNDARIOS: RECUPERARSE POST COMPETENCIA
Duración Total: 60 min
Inicio
⏰ Tiempo: 20 min
- MOVILIDAD + PASES CON PERFILES
Desarrollo
⏰ Tiempo: 20 min
- POSESIÓN-RECUPERACIÓN – 3 VS 3
- TENIS FÚTBOL ROTATIVO: 2 VS 2
Ajustes Físicos
5 X 300 MTS⏰ Tiempo: 10 min
Cierre
⏰ Tiempo: 10 min
- FLEXIBILIDAD/ELONGACIÓN
OBSERVACIONES / AUTOEVALUACIÓN
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 15 septiembre, 2025 | 12:00 pm | LIGA INTERPROVINCIAL | 2025 |