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PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
Fecha: 3-09-25
Categoría/Equipo: RESERVA Y PRIMERA
N° de Jugadores: 24 + 4 Arqueros
Materiales Necesarios: Conos, vallas, elásticos, Escaleras, Tapitas, Pelotas y Pecheras.
OBJETIVO PRINCIPAL: FUERZA-POTENCIA
OBJETIVOS SECUNDARIOS: Coordinación jugador/pelota
Duración Total: 70 min
Inicio
⏰ Tiempo: 15 min
- MOVILIDAD
- ESTACIONES DE FUERZA-POTENCIA
Desarrollo:
⏰ Tiempo: 45 min
SE DIVIDE EL GRUPO EN DOS
GRUPO 1:
- RELACIONES, TRIANGULACIONES, TIMING PARA RECIBIR
- CENTROS Y TIMING DE CABEZAZO
- POSESIÓN Y RECUPERACIÓN DE 3 VS 3 + 4 AYUDAS Y TRANSICIÓN RÁPIDA
- FINALIZA EN FUTBOL 9 VS 9 – SISTEMA: 1-3-3-3
Ajustes Físicos
⏰ Tiempo: 00 min
Cierre
⏰ Tiempo: 10 min
- FLEXIBILIDAD/ELONGACIÓN
OBSERVACIONES / AUTOEVALUACIÓN
HOY HACEMOS UNA PRÁCTICA INTEGRAL, Y NO DIVIDIMOS POR OFENSIVOS Y DEFENSIVOS.
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 3 septiembre, 2025 | 8:00 pm | LIGA INTERPROVINCIAL | 2025 |